Хочешь похудеть – ешь арбуз

«Когда попробуешь его, то понимаешь, чем питаются ангелы» – отзывался о вкусе арбуза Марк Твен.

Арбуз – на самом деле самая крупная ягода, а не фрукт, — известная факт любому ученику школы. Это полосатое чудо скрывает еще много интересного.

С некоторых тюркских языков слово «арбуз» дословно переводится как «ослиный огурец».


Арбуз - полезный продукт для красоты и здоровья. Он низкокалорийный, ведь в 100 граммах содержится всего 30 - 38 калорий. Ешь и худей!
Это еще и полезный диетический продукт. Существует даже арбузная диета, которая помогает сбросить лишний вес, очищает организм от шлаков, токсинов и улучшает функционирование пищеварительной системы. В день взрослому можно съесть 2-2,5 кг этой вкусной ягоды. Попробуй очень эффективная диета!

Эта крупная ягода на 92% состоит из воды, она богата витаминами: А, В1, В2, В6, В9, С, Е и Н, а также содержит полезные вещества — калий, натрий, кальций, фосфор, железо и магний.

Арбузы с желтой мякотью появились совсем недавно у нас в России, они обалденно сладкие и стоят подороже обычного.
Именно в августе месяце он становится сладким, сахарными и конечно спелым.

У него есть свой день - День арбуза 3 августа. С праздником, Друзья!

Арбуз и солнце – день чудесный!

Но даже если солнца нет

Не перестанет быть чудесным

Тот день, в котором есть арбуз!

Из него можно приготовить много интересных и вкусных блюд: салаты, гаспачо, сок, варенье, арбузный мед, а можно мариновать, а семена можно употреблять в поджаренном виде.
А что Ты любишь из арбуза, поделись в комментариях.