Ход занятия:
I Орг.момент. Приветствие.
Рано утром просыпайся,
Всем на свете улыбайся,
Ты зарядкой занимайся,
Обливайся, вытирайся,
Всегда правильно питайся,
Аккуратно одевайся
В детский садик (школу) отправляйся!
–Сегодня мы с вами совершим путешествие в Страну здоровья, где узнаем много нового и интересного.
– Ну что же, ребята, давайте будем учиться быть здоровыми.
– А кто из вас знает, что такое «здоровье»? (дети отвечают).
Здоровье – это когда человек не болеет, чувствует себя комфортно среди сверстников и дома.
Здоровым быть - это когда не болеешь, растешь, когда можно гулять на улице, у тебя хорошее настроение, ты бегаешь, прыгаешь, радуешься.
-Какое у вас настроение? (Веселое, радостное).
Ваши глазки готовы? (поглаживают веки глаз)
Да! (смотрят в «бинокль»)
Вы ушки готовы?
Да! (прикладывают ладони к ушам, поглаживая их)
Вы ручки готовы?
Да! (хлопают в ладоши)
Вы ножки готовы?
Да! (поглаживают ноги, притопывают)
А, вы, ребята, готовы?
Да! (разводят руки в стороны и обнимают себя)
Потешка «Водичка, водичка!»
Водичка, водичка! (подставить ладони «под струю воды»)
Умой мое личико, («помыть водой» лицо)
Чтобы глазки блестели, (потереть глаза кулачком)
Чтобы щечки горели, (слегка потереть щечки ладонями)
Чтоб смеялся роток, (улыбнуться)
Чтоб кусался зубок. (сжать губки).
– Ребята, а вы знаете, где живет вода? (в кране, в реке, в озере, ручье и ванне).
– Наше здоровье на 50% зависит от нас самих.
II Изучение нового материала.
Чтобы быть здоровыми надо знать основные правила здорового образа жизни (ЗОЖ) и выполнять их.
Первое правило:
Ежедневно делай утреннюю зарядку.
Вы, наверное, обращали внимание что спортсменов, артистов балета, военных сразу видно со стороны. Люди этих профессий сразу выделяются из массы людей. Причина проста – красивая и правильная осанка.
Осанка - это привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается.